بهترین کرم مرطوب کننده صورت (ایرانی و خارجی) + روش استفاده

حتماً برای شما هم پیش آمده که بعد از شستن صورت، احساس کشیدگی و خشکی داشته باشید یا برعکس، بعد از چند ساعت پوستتان براق و چرب شود. جالب است بدانید ریشه بسیاری از مشکلات پوستی مانند چین و چروک زودرس، جوش‌های التهابی و پوسته پوسته شدن، در واقع به کمبود رطوبت پوست بازمی‌گردد. پس اگر چنین مشکلاتی دارید، باید خیلی زود بهترین مرطوب کننده صورت را برای نجات پوستتان تهیه کنید.

وقتی از خودتان می‌پرسید «چرا باید مرطوب کننده بزنیم؟»، پاسخ علمی این است که پوست ما یک سد دفاعی طبیعی دارد و مرطوب کننده این سد را ترمیم می‌کند، از تبخیر آب جلوگیری می‌نماید، تولید چربی اضافه را متعادل می‌سازد و مانع از نفوذ آلودگی‌ها به لایه‌های عمیق‌تر می‌شود. حتی اگر پوست چربی دارید، حذف مرطوب کننده از روتین روزانه باعث می‌شود پوست برای جبران کمبود آب، چربی بیشتری ترشح کند. به زبان ساده، هر نوع پوستی در هر شرایط آب و هوایی، هر روز و همیشه به مرطوب کننده نیاز دارد.

فواید کرم مرطوب کننده برای پوست صورت

فواید کرم مرطوب کننده فقط به آبرسانی ختم نمی‌شود و تأثیرات گسترده‌تری بر سلامت و جوانی پوست دارد. یکی از مهمترین مزایای آن، کاهش خطوط ریز و چروک است؛ زیرا پوستی که به خوبی هیدراته شده باشد، پف‌تر و شاداب‌تر دیده می‌شود و خطوط سطحی به مرور کمرنگ می‌گردند. همچنین مرطوب کننده سد دفاعی پوست را تقویت می‌کند و مقاومت در برابر آلودگی هوا، گرد و غبار و مواد آرایشی افزایش می‌دهد.

برای افرادی که پوست حساس یا مستعد التهاب دارند، استفاده منظم از مرطوب کننده مناسب می‌تواند باعث کاهش قرمزی و سوزش شود. یکی دیگر از فواید کمتر شناخته شده این است که مرطوب کننده به جذب بهتر محصولات مراقبتی مانند سرم‌های ویتامین C، ضد آفتاب و کرم‌های ضدلک کمک می‌کند. جالب است بدانید حتی برای پوست‌های چرب، مرطوب کننده می‌تواند مفید باشد؛ زیرا پوست خشک برای جبران کمبود آب، ناچار به تولید چربی بیشتر می‌شود و مرطوب کننده مناسب این چرخه معیوب را قطع می‌کند و به بیان دیگر نقش کنترل چربی پوست را ایفا می‌کند.

روش استفاده از مرطوب کننده صورت

خیلی از افراد گران‌ترین و بهترین کرم مرطوب کننده را می‌خرند اما چون روش استفاده صحیح را بلد نیستند، نتیجه مطلوب را نمی‌گیرند. روش استاندارد استفاده از مرطوب کننده صورت به این صورت است که ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم و آب ولرم بشویید (هرگز از آب داغ استفاده نکنید زیرا چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد).

سپس در حالی که پوست هنوز کاملاً مرطوب است و حداکثر سه دقیقه از شستشو نگذشته، کرم را بزنید تا رطوبت باقی‌مانده روی پوست به دام بیفتد. میزان کرم مصرفی به اندازه یک نخود برای کل صورت کافی است، مگر اینکه پوست خیلی خشکی داشته باشید که در این صورت می‌توانید مقدار کمی بیشتر بردارید. کرم را با حرکات رو به بالا و ضربات آرام روی پیشانی، گونه‌ها، اطراف بینی و گردن پخش کنید و حدود دو دقیقه صبر کنید تا کاملاً جذب شود، سپس اگر در طول روز هستید، ضد آفتاب بزنید یا اگر آرایش می‌کنید، پایه آرایش را انجام دهید. بطور خلاصه:

1. صورت را با شوینده ملایم بشویید (آب ولرم، نه داغ).
2. حین مرطوب بودن پوست (حداکثر ۳ دقیقه بعد از شستشو) کرم را بزنید تا رطوبت را به دام بیندازد.
3. به اندازه یک نخود برای کل صورت کافی است (مگر اینکه پوست خیلی خشکی داشته باشید).
4. با حرکات رو به بالا و ضربات آرام روی پیشانی، گونه‌ها، بینی و گردن پخش کنید.
5. ۲ دقیقه صبر کنید تا جذب شود، بعد ضدآفتاب بزنید یا آرایش کنید.

چرا باید بعد از آبرسان مرطوب کننده بزنیم؟

سوالات پرتکراری که در مورد مصرف آبرسان و مرطوب کننده پرسیده می‌شود، این است که «چرا باید بعد از آبرسان مرطوب کننده بزنیم؟» یا به عبارت دیگر «چرا باید روی آبرسان مرطوب کننده بزنیم؟» پاسخ علمی و در عین حال ساده به این سوال این است که آبرسان و مرطوب کننده دو وظیفه کاملاً متفاوت اما مکمل دارند. آبرسان که می‌تواند به شکل تونر، سرم هیالورونیک اسید یا میسلار واتر باشد، مانند یک اسفنج عمل می‌کند و آب را از هوا و لایه‌های زیرین پوست جذب می‌کند، اما به هیچ وجه نمی‌تواند مانع تبخیر این آب شود.

در مقابل، مرطوب کننده مانند یک درپوش یا لایه محافظ عمل می‌کند که آب را در سطح پوست حبس کرده و از هدر رفتن آن جلوگیری می‌نماید. اگر فقط آبرسان بزنید و روی آن مرطوب کننده نزنید، بعد از حداکثر یک ساعت تمام آب جذب شده تبخیر می‌شود و پوستتان حتی خشک‌تر از قبل می‌شود. اما اگر روی آبرسان، مرطوب کننده بزنید، رطوبت تا دوازده ساعت در پوست باقی می‌ماند. پس قانون طلایی روتین پوستی این است: اول آبرسان، سپس بلافاصله مرطوب کننده.

چند دقیقه بعد از آبرسان مرطوب کننده بزنیم؟

یکی از رایج‌ترین سوالات در مورد روتین صحیح پوستی این است که چند دقیقه بعد از آبرسان باید مرطوب کننده زد. پاسخ دقیق به این سوال به نوع آبرسانی که استفاده می‌کنید بستگی دارد. اگر آبرسان شما سریع‌جذب و سبک است، مثل تونرهای معمولی یا میسلار واتر، کافی است سی ثانیه صبر کنید تا پوست کمی خشک شود اما همچنان نمناک باشد. اگر آبرسان شما غلیظ‌تر است، مثل سرم‌های هیالورونیک اسید یا ژل‌های آبرسان، بهتر است بین یک تا دو دقیقه صبر کنید تا محصول کاملاً جذب شود.

اما یک نکته بسیار مهم را هرگز فراموش نکنید: هرگز اجازه ندهید آبرسان کاملاً روی پوست خشک شود. اگر آبرسان کاملاً خشک شود، دیگر مرطوب کننده نمی‌تواند کاری انجام دهد و شما هر دو محصول را هدر داده‌اید. بهترین زمان برای زدن مرطوب کننده، دقیقاً لحظه‌ای است که پوست هنوز مرطوب و نمناک است اما آبرسان به طور کامل فرو رفته باشد.

آیا کرم مرطوب کننده پوست را سفید می‌کند؟

پاسخ کوتاه و قاطع به این سوال این است که خیر، کرم مرطوب کننده معمولی هیچ خاصیت سفیدکنندگی یا روشن‌کنندگی ندارد. وظیفه اصلی مرطوب کننده صرفاً آبرسانی، نرم‌کنندگی و ترمیم سد دفاعی پوست است. اگر روی بسته برخی از کرم‌های مرطوب کننده عبارت «روشن‌کننده» یا «برایتنینگ» نوشته شده باشد، به این معناست که آن محصول ترکیبات خاصی مانند ویتامین سی، نیاسینامید یا آربوتین دارد که به مرور زمان و با استفاده مداوم می‌توانند لک‌های سطحی پوست را کمرنگ کنند و چهره را شفاف‌تر نشان دهند، اما هرگز پوست را از تیره به سفید تبدیل نمی‌کنند.

یک نکته مهم دیگر این است که اگر مرطوب کننده شما حاوی ضدآفتاب معدنی باشد (با ترکیباتی مثل زینک اکسید یا تیتانیوم دی اکسید)، ممکن است بلافاصله بعد از زدن یک لایه سفید و شفاف روی پوست ایجاد شود که کاملاً موقتی است و بعد از شستشوی صورت با آب و شوینده از بین می‌رود. این لایه سفید ربطی به سفید شدن پوست ندارد و صرفاً مربوط به نحوه عملکرد فیلترهای معدنی ضدآفتاب است.

آیا کرم مرطوب کننده پوست را تیره می‌کند؟

برخلاف برخی باورهای غلط که در فضای مجازی پخش می‌شود، یک کرم مرطوب کننده استاندارد و با کیفیت هرگز پوست را تیره نمی‌کند. اما برای شفافیت کامل باید به سه استثنا اشاره کرد که ممکن است به صورت غیرمستقیم منجر به تیرگی شوند.

اولین مورد، حساسیت پوستی است. اگر مرطوب کننده شما حاوی اسانس‌های مصنوعی یا مواد حساسیت‌زای قوی باشد و پوست شما به آن واکنش نشان دهد، التهاب مزمن ایجاد می‌شود و این التهاب می‌تواند منجر به هایپرپیگمانتاسیون شود؛ یعنی تیره شدن موضعی پوست در محل التهاب.

دومین مورد مربوط به پوست‌های مستعد جوش است. یک کرم بسیار چرب و سنگین ممکن است منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود و اگر جوش‌ها به درستی درمان نشوند، می‌توانند لکه‌های تیره بر جای بگذارند (اما مقصر اصلی خود جوش است، نه کرم مرطوب کننده).

سومین و مهمترین دلیل تیرگی پوست، عدم استفاده از ضدآفتاب روی مرطوب کننده است. بیشتر مرطوب کننده‌ها فاقد SPF هستند. اگر شما صبح ها مرطوب کننده بزنید و روی آن ضدآفتاب نزنید و زیر نور آفتاب بروید، اشعه فرابنفش خورشید مستقیماً به پوست آسیب می‌زند و تولید ملانین را تحریک می‌کند که نتیجه آن تیره شدن و کدر شدن پوست است. پس مرطوب کننده هرگز مقصر تیرگی نیست؛ بلکه عدم شستشوی صحیح، حساسیت پوستی یا نبود ضدآفتاب در روتین روزانه مشکل اصلی است.

استفاده مرطوب کننده در شب

بسیاری از افراد تصور می‌کنند شب که پوست آرایش ندارد و در معرض آلودگی نیست، نیازی به مرطوب کننده نیست. این تصور کاملاً اشتباه است و حتی می‌تواند آسیب‌های جدی به پوست وارد کند. استفاده از مرطوب کننده در شب نه تنها ضروری است، بلکه از برخی جهات مهم‌تر از استفاده روزانه محسوب می‌شود.

در طول شب و زمانی که در خواب هستید، سرعت بازسازی و ترمیم سلول‌های پوست دو تا سه برابر بیشتر از روز است. همچنین در خواب، کرم مرطوب کننده شب که معمولاً غلیظ‌تر از کرم روز است و فاقد فیلترهای ضدآفتاب می‌باشد، می‌تواند مواد ترمیم‌کننده عمیق مانند سرامیدها، رتینول، پپتیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها را به لایه‌های زیرین پوست برساند و فرآیند بازسازی را تسریع کند.

از طرف دیگر، در طول شب به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی در زمستان یا کولر در تابستان، هوای اتاق معمولاً خشک است و پوست به شدت در معرض کم‌آبی قرار می‌گیرد. کرم شب مناسب از این کم‌آبی جلوگیری می‌کند و تضمین می‌نماید که صبح با پوستی شاداب، نرم و هیدراته از خواب بیدار شوید.

بهترین کرم مرطوب کننده پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید، یعنی بعد از شستشو احساس کشیدگی می‌کنید، پوستتان پوسته پوسته می‌شود و خطوط ریز روی گونه‌ها و دور چشم زودتر نمایان می‌شوند، باید به دنبال کرم مرطوب کننده‌ای باشید که فرمول غنی، چرب و ترمیم‌کننده داشته باشد.

بهترین کرم مرطوب کننده پوست خشک باید حاوی ترکیباتی مثل سرامید (برای ترمیم سد پوستی)، شی باتر (برای نرم‌کنندگی عمیق)، روغن آرگان یا روغن جوجوبا (برای تغذیه) و اوره (برای جذب و نگهداری آب) باشد. بافت این کرم‌ها معمولاً کرمی سنگین یا بالم مانند است.

در میان محصولات خارجی، کرم مرطوب کننده سراوی (CeraVe Moisturizing Cream) و کرم لیپیکار لا روشه پوزای (La Roche-Posay Lipikar Baume) دو گزینه عالی برای پوست خشک و حتی اگزمایی هستند. در میان محصولات ایرانی، کرم مرطوب کننده درمون (Dermon) که یک محصول دانش بنیان است و کرم هیدرودرم آبرسان ترمیم‌کننده، گزینه‌های بسیار مناسبی محسوب می‌شوند.

بهترین کرم مرطوب کننده صورت ایرانی

اگر به دنبال یک کرم مرطوب کننده با کیفیت خوب، قیمت اقتصادی و دسترسی آسان در داروخانه‌های ایران هستید، گزینه‌های ایرانی متعددی وجود دارند که می‌توانند نیاز شما را برطرف کنند. یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین‌ها، کرم مرطوب کننده سینره در سری سبز رنگ است که مخصوص پوست معمولی تا خشک طراحی شده، کاملاً بدون عطر است و برای پوست‌های حساس نیز مناسب می‌باشد.

گزینه دیگر آبرسان و مرطوب کننده پونه (Pooneh) است که حاوی هیالورونیک اسید و آلوئه ورا می‌باشد، بافتی سبک دارد و برای استفاده روزانه زیر آرایش عالی است. کرم مرطوب کننده درمون (Dermon) که توسط یک شرکت دانش بنیان تولید می‌شود، از نظر ترکیبات سرامید و فاقد پارابن بودن، یکی از بهترین مرطوب کننده های صورت ایرانی محسوب می‌شود و بسیاری از متخصصان پوست آن را به بیماران خود توصیه می‌کنند.

همچنین لوسیون مرطوب کننده نارین (Narin) گزینه مناسبی برای فصل سرما و پوست‌های بسیار خشک است. اگر بودجه محدودی دارید، بهترین کرم مرطوب کننده صورت ایرانی قطعاً سینره یا درمون خواهند بود که کیفیت نزدیک به نمونه‌های خارجی را با یک سوم قیمت ارائه می‌دهند.

بهترین کرم مرطوب کننده صورت خارجی

برای کسانی که بودجه بیشتری دارند یا پوستشان به ترکیبات خاص و پیشرفته‌تری نیاز دارد، برندهای خارجی معتبر گزینه‌های بسیار خوبی هستند. کرم مرطوب کننده سراوی (CeraVe Moisturizing Lotion) شاید محبوب‌ترین گزینه در جهان باشد؛ این کرم حاوی سه نوع سرامید ضروری برای پوست است، بافتی سبک دارد، به سرعت جذب می‌شود و برای انواع پوست به خصوص پوست خشک و حساس مناسب است.

اگر پوست چرب یا مختلط دارید، نیوترونینا هیدرو بوست (Neutrogena Hydro Boost) یک ژل آبرسان فوق‌العاده سبک و بدون چربی است که با هیالورونیک اسید، پوست را عمیقاً هیدراته می‌کند بدون اینکه منافذ را مسدود کند. برای پوست‌های بسیار حساس و روزاسه، کرم تولرانس کنترل لا روشه پوزای (La Roche-Posay Tolerance Control) با حداقل ترکیبات و حداکثر تحمل طراحی شده است.

کرم اولترا فیشیال کیلز (Kiehl’s Ultra Facial Cream) تعادل عالی بین آب و چربی برقرار می‌کند و برای پوست نرمال تا خشک یک گزینه لوکس و مؤثر است. همچنین ستیفیل دیلی هیدریتینگ لوشن (Cetaphil Daily Hydrating Lotion) با هیالورونیک اسید، انتخابی مطمئن و ملایم برای پوست خشک و حساس می‌باشد.

مقایسه مرطوب کننده ایرانی و خارجی

اگر بودجه محدود دارید، بهترین کرم مرطوب کننده صورت ایرانی (مثل سینره یا درمون) کاملاً پاسخ‌گو است. اگر مشکل پوستی خاصی دارید یا پوستتان بسیار حساس است، روی خارجی‌های معروف سرمایه‌گذاری کنید.

سخن پایانی

برای داشتن پوستی سالم، شاداب و جوان، استفاده صحیح از کرم مرطوب کننده یک الزام است نه یک انتخاب. حتماً هر روز صبح و شب از مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. ترتیب صحیح همیشه این است: اول شوینده، سپس آبرسان (تونر یا سرم)، بلافاصله بعد از آن مرطوب کننده (حداکثر دو دقیقه فاصله)، و در نهایت اگر صبح است ضدآفتاب و اگر شب است سرم یا کرم شب تخصصی.

اگر پوست خشکی دارید سراغ کرم‌های غلیظ با سرامید و شی باتر بروید و اگر پوست چرب دارید از ژل‌ها یا لوسیون‌های بدون چربی (Oil-Free) استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که کرم مرطوب کننده نه پوست را سفید می‌کند و نه تیره می‌کند، بلکه فقط آبرسانی و محافظت می‌کند. استفاده از مرطوب کننده در شب را هرگز حذف نکنید، زیرا شب زمان طلایی ترمیم پوست است. و در نهایت، بین کرم ایرانی و خارجی، مهمترین معیار «فرمولاسیون مناسب پوست شما» است، نه قیمت یا برند. با رعایت این اصول ساده اما حیاتی، خیلی زود تفاوت شگفت‌انگیز را در سلامت و درخشندگی پوست خود خواهید دید.

سوالات متداول